반응형 인슐린저항성1 녹차 한 잔, 혈당·비만·근육 손실까지 잡는다? 연구 결과로 본 효능 정리 다이어트하면서 근육까지 빠진다고 걱정된다면?요즘 다시 뜨고 있는 '이것 한 잔'의 과학적 효과가 밝혀졌습니다. 1. 녹차, 단순 음료 그 이상?2. 혈당 조절 효과 - 인슐린 기능 향상3. 비만 억제 및 체중 증가 방지4. 근육 손실 예방 효과도5. 어떻게 마셔야 효과적일까? 1. 녹차, 단순 음료 그 이상?최근 브라질 크루제이루두술 대학교 연구팀은 국제학술지 ‘Cell Biochemistry & Function’에 발표된 논문을 통해, 녹차가 단순히 체중 감량만 돕는 게 아니라 혈당 조절과 근육 대사 개선에도 효과적이라고 밝혔습니다.한국인은 녹차 소비량이 높은 편이지만, 그 과학적 효능은 의외로 잘 알려져 있지 않죠. 2. 혈당 조절 효과 - 인슐린 기능 향상연구는 고지방 식단으로 체중을 증가시킨 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
